Alimentația dietetică este bună, iar alimentația gustoasă este chiar mai bună. Cu ajutorul multicookerului, a doua opțiune devine posibilă și simplă, deoarece este posibilă gătit diferite feluri de mâncare în ea fără a adăuga exces de grăsime, iar produsele își păstrează gustul maxim.
Carnea de pui cu cartofi și dovlecei nu vă va "înălța" dieta (filet - carne ușoară și cu conținut scăzut de calorii), dar o completați cu un fel de mâncare sezonieră sănătoasă. În timpul iernii, când se vând numai ciuperci de seră, ele pot fi înlocuite cu un dovleac - gustul va fi similar.
ingrediente:
- piept de pui - 600 g;
- squash tineri - 200 g;
- morcov mic - 1 buc.;
- ceapă - 2 buc;
- cartofi medii - 300 g;
- piper proaspăt măcinat;
- sare - 1 linguriță.
Gătitul
1. Pregătiți produsele necesare pentru a crea un fel de mâncare. Cartofi cu morcovi curat, scapa de crustă, clătită. Zucchini, de asemenea, a mea, taiati sfaturi.
2. Spălați carnea de pui sub apă rece. Asigurați-vă că nu mai este exces de grăsime.
3. Curățați ceapa, tăiați în patru părți, tăiați morcovul în jumătăți de inele.
4. Tăiați cartofii în cuburi medii.
5. Într-un container multicooker, combinați produsele împreună: carne, dovlecei, morcovi, cartofi și ceapă. Se presara pe partea de sus cu piper și sare după cum doriți. Faceți clic pe modul de lucru "Curățare" timp de 1 oră.
6. Mâncarea finită aromatizată este servită fierbinte pe o placă de servire, decorată cu verdeață picantă.