Pot să înlocuiți untul cu legume în coacere?

Pot să înlocuiți untul cu legume în coacere?

Este imposibil să vă imaginați un mic dejun complet fără un sandwich cu unt. Acest produs de calitate naturală este indispensabil pe masa noastră. Omul o folosește de secole. Anticii au început producția de ulei exclusiv în scopuri medicinale.

Pentru ceai, îmi place un sandwich bun

Referirea la poemul "Balada sandwich-ului regal" în traducerea lui S. Marshak nu este accidentală. Argumentele care justifică răul de unt sunt ridicole și neștiințifice.

Este deosebit de nedumerit expresia "consum excesiv" în raport cu acest produs lactat util. Tocmai din cauza volumului mic de consum, acesta nu poate fi considerat cauza principală a aterosclerozei. Pentru a depăși cerințele zilnice pentru grăsimi, este necesar să consumați zilnic o jumătate de pachet de ulei.

Conținutul ridicat de grăsimi face ca produsul să aibă un nivel ridicat de calorii și contribuie la absorbția celor mai importante vitamine liposolubile.

Sa dovedit că colesterolul transformat într-un bugbug are două soiuri, dintre care unul este vital pentru organism.

Nutriția neechilibrată duce la creșterea în greutate și nu la tot consumul de unt, chiar dacă este excesiv. Adevărata aderare la recomandările privind alimentația sănătoasă scade doar dieta noastră. Urmărind o figură subțire nu ar trebui să fie adus la punctul de absurditate.

Coase pe săpun

Din mai multe motive, inclusiv intoleranță, considerații bugetare, preferințe de gust, dietă cu conținut scăzut de calorii, gospodinele sunt forțate să renunțe la utilizarea produselor lactate.

Uleiul vegetal este un substitut optim pentru coacere , este necesar doar să se reducă cantitatea cu prescripție cu aproximativ 20%. Este sigur să spunem că înlocuirea nu va afecta deloc calitățile organoleptice ale coptării finale.

Apropo, în termeni de 100 g de produs, conținutul caloric al unei legume este mai mare decât cel al untului.

Gama de uleiuri vegetale este destul de largă. Prin urmare, probabilitatea de a achiziționa un produs de calitate nedorită este deosebit de ridicată în acest segment special.

Utilizarea produsului pe bază de plante este mai sigură decât margarina și răspândirea, dar și grăsimile trans și alți aditivi periculoși pot fi incluși.

Nu puteți fi niciodată sigur de calitatea uleiului industrial. În rețelele de vânzare cu amănuntul, alegeți-le, concentrându-se pe branduri bine-cunoscute.

Comentarii (0)
Articole populare
Căutare