Calorii din roșii

Odată, strămoșii noștri considerau o otrăvitoare de roșii. Și chiar după ce i sa permis să meargă la masă, ei au fost tratați cu această legume (de fapt, o boabe, dar suntem obișnuiți cu ea) cu o anumită îngrijorare. Cine ar ști că acest sânge-roșu sâcâitoare frumos atât de util!

Astăzi, toată lumea cunoaște avantajele roșiilor, este folosită în bucătăriile naționale din întreaga lume și sa dovedit că consumul regulat de tomate are un efect benefic asupra organismului și ajută la prevenirea multor boli.

Cum sunt roșiile utile?

Culoarea roșie aprinsă este cauzată de o substanță ca licopenul, dar nu numai că dă frumusețe, ci și un puternic antioxidant care neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi. Deci rosul este un bun ajutor în lupta pentru pielea curată și frumoasă și părul. Tomatele sunt bogate in vitamina B si potasiu, ceea ce ajuta la reducerea tensiunii arteriale, regleaza nivelul colesterolului din sange, previne cancerul si bolile cardiovasculare, intareste oasele. Roșiile sunt utile pentru sistemul urinar, reduc riscul bolilor organelor urinare cu diverse infecții, contribuie indirect la dizolvarea calculilor biliari. Pentru pacienții cu diabet zaharat, roșiile sunt de asemenea benefice, normalizează nivelurile de zahăr din sânge. În timpul tratamentului termic, roșiile nu își pierd valoarea nutritivă. Roșiile umplute cu ulei sunt foarte utile pentru bărbații care doresc să mențină puterea sexuală. Roșiile cu ierburi și nuci, ulei de măsline, măsline, cereale sunt foarte hrănitoare. Tomatele fac parte din dieta mediteraneană, care este protejată de UNESCO și este recunoscută ca cea mai sănătoasă din lume. Se crede că, urmând această dietă, puteți să vă mențineți sănătoși și să vă îndepliniți vârsta înaintată, plină de forță și fără boli cronice. Acest semnal nu este atât de simplu - o tomată.