Sandviș de pui, brânză și legume

sandviș de pui, brânză și legume

Un sandwich de pui, brânză și legume este o opțiune excelentă pentru o gustare consistentă și sănătoasă. Fast food-ul a fost întotdeauna popular, dar este mult mai plăcut să satisfaci foamea cu sandvișuri gătite acasă decât cumpărate într-o cafenea fast-food. Sosul de sandwich poate fi făcut independent, amestecând smântână, pastă de roșii, usturoi, ierburi, condimente. Și puteți lua maioneză sau ketchup.

Lista ingredientelor:

  • 1 file de pui,
  • 1 lingură. l. suc de lamaie,
  • 1 lingură. l. uleiuri pentru prăjit,
  • 0, 5 becuri,
  • 1 castravete proaspătă
  • 1 tomate,
  • 8 bucăți de pâine
  • 4 felii de brânză,
  • 1/5 linguriță. săruri,
  • 1/5 linguriță. condimente,
  • 4 frunze de salată.

Pentru sos:

  • 1 linguriță. săruri,
  • 4 linguri. l. smântână,
  • 2 căței de usturoi,
  • 2-3 verigi de verdeață.

Obțineți 4 sandwich-uri.

Gătitul

1. Răspândiți fileul întreg de pui cu sare, condimente și stropiți cu suc de lamaie.

sandviș de pui, brânză și legume

2. Ungeți tigaia cu ulei vegetal și prăjiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte la căldură scăzută, apoi trimiteți-l la cuptor timp de 10 minute la 180 de grade.

sandviș de pui, brânză și legume

3. În timp ce carnea se coace, preparați ingredientele rămase. Coaceți ceapa și le tăiați în inele subțiri. Spălați roșiile și castraveții și, de asemenea, tăiați în felii subțiri.

sandviș de pui, brânză și legume

4. Faceți sosul amestecând smântână, pastă de tomate, verde mărunțit și usturoi tocat. Felii de pâine se răspândesc.

sandviș de pui, brânză și legume

5. Spălați și frunze de salată verde. Așezați câte o bucată de salată pe fiecare piesă. Fileul de pui fiert, tăiat în felii și așezat pe frunze de salată.

sandviș de pui, brânză și legume

6. Acoperiți felii de carne cu felii de brânză, puneți câteva inele de ceapă peste ele.

sandviș de pui, brânză și legume

7. Puneți felii de roșii pe brânză.

sandviș de pui, brânză și legume

8. De asemenea, pe partea superioară sau în apropierea roșiilor, puneți o bucată de castraveți proaspeți.

sandviș de pui, brânză și legume

9. Acoperiți ultimul strat de roșii și castraveți cu o a doua felie de pâine, pete cu sos. Puteți împacheta fiecare sandwich în pergament sau folie și o puteți lua cu dumneavoastră pentru o gustare sau vă puteți satisface foamea cu o gustare gustoasă imediat, cu ceai sau cafea.

sandviș de pui, brânză și legume
Comentarii (0)
Căutare